Pilates Adultes

Présentation

Profitez d’un programme d’exercices mélangeant pilates et stretching.

Le Pilates propose des exercices basés sur le travaille de la musculature en profondeur, de la flexibilité et de la sensibilisation afin de soutenir un mouvement efficace et garder le corps aligné. L’objectif principal est de renforcer le tronc du corps, c’est à dire les abdominaux, les muscles du dos et les muscles du plancher pelvien.

Un mot pour décrire ce cours : Raffermissement !

Nous proposons uniquement des cours Matwork c’est à dire les exercices au sol de Pilates. Les accessoires comme les gros ballons, les petites balles, les élastiques, les rouleaux, les «Magic Circle» (les anneaux) font parti intégrante des cours et permettent de renforcer et d’améliorer votre pratique.

Les bébés ou enfants en bas âge sont les bienvenus aux cours, dans un transat ou sur le tapis, des jeux sont à disposition, plus besoin de nounou !

Tarifs

Le tarifs de l’inscription comprend 18 séances, de Septembre à fin Janvier ou de Février à début Juillet. Soit 25.- la séance.

Votre 1er cours est toujours un cours d’essai, vous validez votre inscription à la suite de ce cours. Si vous ne souhaitez pas continuer le cours d’essai est gratuit, si vous vous inscrivez, il est compris dans l’inscription.

Pour toute annulation ou remboursement se référer aux conditions générales.

Pour qui Adultes
Périodes 2018 - 2019
Durée 45 min
Capacité 8 adultes - bébé bienvenu
Tarifs

18 semaines : 450.-